кто хула хуп крутит
животик у меня дряблый. я думала буду крутить будет уходить, но животик внизу а хула хуп-то крутится по талии. то есть на живот не попадает. там костяшки больно. не знаю поняли ли вы меня))))и скока по времени надо?
Комментарии
Ульяна
2 ребенка
вам рановато пока крутить) он и сам ещё уходть будет)
Наталия
2 ребенка
я поняла. на костяшки наматывайте пояс, но все равно, конечно, больновато будет.
а вобще- до низа живота дойдет, не переживайте. к хула хупу добавьте еще упражнения именно на ликвидацию «пояска»
Беликова Наталья
2 ребенка
я стараюсь именно на животе) костяшки привыкнут) синяки были первое время сильные, пройдёт
Фаткуллина Гузель
2 ребенка
Хула-хуп не на талии, а по низу. На бедрах. Потерпите, если хотите результат. Вообще, не на голом же теле! А пояс или еще чем-то повязываться. Минут 30-40 в день
Анастася
2 ребенка
Все равно немного подтянуться должен и бока хорошо уходять.мин 15 и раза 2 в день
Настёнка
1 ребенок
Я кручу, но у меня бочка хорошие, весь жирок там откладывается.
Оренздрав
1 ребенок
у меня через 4 где то 4,5 месяца живот ушёл плоский как раньше стал
Анжела
2 ребенка
я выжидаю 6 недель и тоже начну заниматься похуданием. пока ничего сказать не могу
Котяша
1 ребенок
хулахуп крутила по 40-60 минут, эффект был через месяц — стройная фигура, нижний животик начал уходить чуть позже, но он тоже ушел… После хулахупа закрепляла прессом донемогу, качала, пока не перехватывало дыхание, потом тоже продолжала, если эту перехват перетерпеть, то качать потом можно, пока не надоест… все ушло за 2 месяца, в результате минус 2 кг и вес не вернулся, это все до Б, ну, плюс я еще на роликах каталась — аналогично бегу. Но я все с удовольствием делала… а хулахуп надо долго крутить, потому что только через 15-20 мин (в зависимости от интенсивности) у тебя начинают разогреваться мышцы и идет процесс сжигания… Если будешь крутить 25 мин, то сжигаться у тебя будет только 5 мин, а остальное — прелюдия))