как правильно дышать во время родов?

акушерка все скажет!))))

через нос вдох, через рот выдох и быстро

Я все нафиг забыла, когда началось! Акушерка говорила что делать и я в панике делала)))))))))))

Врач при родах всё вам  объяснит)

долгий выдох

Тоже самое. Читала — а там все забылось. Но врачи скажут, как лучше.

а мне наоборот глубокое дыхание делало процесс больнее. я задерживала....

врач все скажет) сейчас наслушаетесь, а в родах все равно забудете и будите слушать врача)

Никто лучше вас все равно не поймеи как дышать на родах. Как будете рожать так походу и разьеретесь, организм сам подсказывает

тоже много читала, тренировалась дома, только как в роддом попала, все сразу из головы вылетело 😜

главное не в голову тужится и часто дышать я носом вдыхала ртом выдыхала-так легче было

самое главное понять как вам легче и слушать врачей и акушерок

и не отложится))) в родах всё забудешь все-равно)))

Девочки, я во время беременности изучала различные техники дыхания, а во время родов спросила у акушерки как дышать-то? на что получила ответ:«Радуйся, что хоть как-то дышишь!» Вот так! 

Дышать надо так: вдыхаешь глубоко и медленно выдыхаешь, это на схватке, а когда потуги то тоже самое только на выдохе со звуком типа жжжжжжж, короче я дышала так, и мне очень помогло, и еще тужиться нужно не так как они говопят, типа набирай воздух как будто ныряешь и тужься, а как пресс качаешь, так легче и эффективнее! Имей ввиду если потужиться в лицо, потом вся в точечку будешь)))) лопаются сосудики!

главное слушать своего врача и выполнять его требования… а он (врач) все будет говорить по ходу дела… сама перед первыми родами читала много разной информации на эту тему, и поняла, что нужно доверять своему врачу и он вас скоординирует. так и получилось, когда между схватками сокраитилось время, думать о том, как правильно дышать, уже не получалось — просто слушала врача… легких вам родов!

Я смотрела и тренеровалась по всяким видео в инете, плюс акушерка показывала!

мне говорили глубокий вдох носом и медленный выдох через рот и так повторять

слушай доктора, он скажет.я вдыхала носом, выдыхала ртом, глубокое дыхание.во время потуг на вдохе задерживала дыхание, потом можно часто-часто подышать, потом опять   глубокий вдох и усиленно «какаешь»

как акушерка говорила, так и дышала, там упомнить что-либо было нереально  😜

я орала)))))))))дышала правильно 15 мин только)💅

вдыхаете а потом выдыхаете как будто свечу задуваете только длинным выдохом и когда выдыхаете надо максимально расслабится и лучше закрыть глаза честно мне помогало именно так… и во время выдоха думайте о чем нибудь хорошем) Легких вам родов))

как собачка, очень часто и глубоко реально помогает, а так все скажут