Худеем за неделю(и для себя заметки)
Вчера решила я начать худеть… так как лишнего веса набранных за 2 беременности, у меня 40 кг(да это ужас😜)
Вчера ела целый день «Разгрузочный день»… позволила правда на полдник ещё себе 4 мармеладки
27 марта-отвес 800гр(109,3-мне конечно очень стыдно… но лучше написать )
31 марта-108,5
Сегодня начала комплекс на 5 дней
П.С. смысл конечно не в этом чудо питании, а в том чтобы лишнего не сожрать чего-нибудь… а так конечно это химия, но удобно и вкусно даже!!!(даже вчерашний суп со шпинатом и крапивой).Можно конечно готовить самой и считать калории, но я не всегда успеваю готовить отдельно для себя… и опять съедаю что не нужно=((((
Ещё бы спорт начать… но боюсь после КС… но может пока без пресса что-нибудь найду!!!
Комментарии
Катюха
Удачи ВАМ!!!
Кристина
2 ребенка
конечно найдете. желаю удачи. я тоже вот в группе худеющих. тоже питаюсь не есть после 6, и себе вчера я сварила отдельно суп правда еще не ела там просто нет мяса
степанов степан
1 ребенок
молодец, что взялись за себя. но «Худеем за неделю» с таким весом… не очень подойдет. вам нужна диета более щадящая, здоровая и расчитанная на длительный срок- к примеру, -60 Миримановой или Дюкана. у меня тоже было +40 кг. 13 из них уже скинула на системе -60. еще у меня в друзьях посмотрите Аришу и Юляшку- они ведут марафоны по похудению и очень много полезного материала выкладывают, процедуры всякие домашние, вообще уход за собой)удачи вам, только не срывайтесь!😉а все вкусненькое лучше отложить на потом, никто не помешает нам с вами это съесть, когда приведем себя в порядок)))
Елена Салахова
1 ребенок
я после кс начала через 2-3 месяца заниматься, боялась что рано я начала но потихоньку продолжала иногда чуток живот тянул потом перестал.Когда чувствовала дискомфорт переставала заниматься.
Анна
1 ребенок
И сколько такой комплекс стоит интересно? И он на неделю прям расчитан?
прачёва людмила
1 ребенок
я вот тоже грудью кормить бросила недавно и села на жёсткую диету. у меня золовка на ней за мес сбросила 10 кг, сейчас на посту скинула ещё 2 кг. Я сижу только 9 дней, отвес 5 кг. Диета строгая… весна называется, 35 дней длится. А в короткие диеты я не верю))