помогите севетом! не проходите мимо! лишний вес и борьба с ним!
Девочки! Мне нужен свет уже пройденных борьбу с лишним весом! У мужа очень большой вес, если раньше он был просто сам по себе крупный, то сейчас он конкретно пополз.Желание сбавить вес у него есть, уже 2 месяца сидит на диете, без мучного, сладкого, жаренного, жирного.Но вес стоит, просто СТОИТ. как помочь ему уже не знаю.на работе намекнули, что с ним попрощаются если не скинет лишнее, так что стимул есть и он не срывается.Кроме изменения гардероба, его ничего не беспокоит(отёки, одышка и тп.)
Комментарии
Татьяна
2 ребенка
спорт
Васильева Алёна
1 ребенок
яичная диета. У меня -26 за 3 месяца
Людмила
1 ребенок
мой при росте 200см весит 145кг, сели с ним на кашки , пиво непьём 9кг скинул за 2 нед
Татьяна
пусть ест только овощи, без картошки, морковки, свеклы. мясо, рыба, кисломолочка
Морозова Юлия
1 ребенок
что бы вес пошел на спад надо либо разгрузочные дни делать либо спорт
Елена
1 ребенок
у меня мама очень тучная женщина! она начала считать калории и вот за 2 месяца похудела на 18 кг! есть в день 1000-1200 калорий!
kulkova mariya
3 ребенка
бег очень эффективен именно для людей с большим весом, лучше на улице, но можно и на дорожке дома. Знакомый так очень похудел. Бегал по вечерам с собакой по лесу. Вес был за 100
Романова Ксения
2 ребенка
приветик, тёзка моя… я тоже николавна....)))
если стоит на месте — это хорошо… начало положено… дальше пойдет по-немногу… но это время… просто диета — это долго, надо упражнения подключать… у меня муж тоже «стоит» в весе… так как физ.нагрузка не увеличивается
Вредина
1 ребенок
обратитесь к диетологу! сдаст анализы необходимые и исходя из них доктор составит для вашего мужа диету! и конечно спорт!
Дарья
1 ребенок
попробуйте минус 60, если у него не тяжелая работа, сходите к эндокринологу.
Александра
2 ребенка
Пусть попробует диету Кима Протасова.И с 3 недели диеты начнёт спорт.
мякинина мария
2 ребенка
очень странно, что на такой диете вес стоит… Я так 20 кг сбросила… Ещё соль можно попробовать исключить, клетчатки побольше и бег (ну или ходьба для начала). Ещё желательно эндокринологу показаться