Подскажите.Вес во время бр

послушаю. такая же фигня лишние 2г(((((

никакие, дни разгрузочные в смысле никакие

Разгрузка раз в неделю на чем нибудь — яблоки, или творог или овощи пареные или курочка вареная. А вообще легче просто кушать без соли на пару.

больше ходите… и ешьте пареное, вареное =3

ничего не устраивала, просто после того как наругали, начала им врать

Я постоянно много набирала.Меня мой гинеколог ругала. За беременность я набрала 19 кг 200 г.

Да бесит непонимаю куда и что лишнего!!!

Я только что с этим в больницу загремела! но я сладеньким злоупотребляла))) а врач решила что отеки! выгоняли капельницей, вроде похудела на полтора кг! ну и сладкое убрала(((( Я за три недели 5кг жахнула! но анализы и тест в норме, значит наела))) но на диету и разгрузки не сяду.

гречка вар.мясо яблоки и кефирчик… вот и все мое питание в разгрузочные дни… тоже часто ругали и все равно набрала 24кг и 18 ушло сразу в роддоме

На яблоках, на молочке  , еда на пару только, меньше сладкого меньше соли, не есть мучное — все это по выбору, хотя бы 2-3 раза в неделю 

я тоже набирала, поругали меня… разгружалась (без еды не могу совсем), отварила курица без соли, овощи(морковку грызла, свеклу отварную), фрукты не сладкие(яблоки, груши)… жидкость ограничивала, прям записывала сколько пью, после девяти-десяти вечера вообще старалась не пить… ну или горло смочить, сразу сбросила, вода ушла лишняя… сейчас стараюсь следить, но иногда забиваю)))вообще в инете написано разгрузочные дня можно устраивать для беременных один-два раза в две недели… без соли например целый день на гречке или не кефире целый день или не яблоках… но я так не могу… выбирайте для себя те продукты, которые любите и ешьте их без соли… сладкое нельзя, ну и главное жидкость ограничивать…

я один день сидела на твороге...500гр творога, можно туда немного сахара и магазинной сметаны+ по минимому хлеб и сладости, в итоге минус 1 кг за неделю получился!!👏

я 150 грамм набрала, так меня на диету посадили. типа 30 недель, а весу +11,480. 8.04 на прием посмотрим скока вешу, на диетет  не сижу :-)

Я за первую б 20 кг набирала мне ни слова не сказали, а сейчас уже 16(( тоже сказали разгрузочные дни устраивать, но я просто стала контроливать что ем, меньше сладкого и мучного, как жор нападает ем йогурт или фрукт и за неделю только 500гр набрала)