плоская попа
девочки, я похудела сильно(на 20 кг почти), так теперь попа такая плоская стала, ужас!!! че теперь делать-то с ней? обратно что ли толстеть??
Комментарии
Юлия
2 ребенка
качать попу
Татьяна
1 ребенок
в т ренажерку и делать попку как орех, чтобы просилась на грех, можно чуть подкачать
Смалюх Диана
3 ребенка
качать
Евгения
3 ребенка
приседания делать
Надежда
1 ребенок
по лестницам ходить пешком много много. Будет красивая:)
Людмила
3 ребенка
СУЩЕСТВУЮТ УПРЖНЕНИЯ, ПРИДАЮЩИЕ ПОПЕ ОКРУГЛЫЕ ФОРМЫ
Татьяна
не-не-не. качать. ложимся на спину. ноги согнуты в коленях — поднимаем таз насколько можем высоко. я так попу приподнимаю, когда обвисает)))
Аля Степ
2 ребенка
ох, у многих обратная проблема. Лучше уже такая попа, чем наличие живота и боков))
Людмила
3 ребенка
https://anewyeare.ru/video/erotika/popa-kak-oreh-katyaenergy.html
Анна
3 ребенка
да качаю, девчонки! надо наверное почаще просто. у меня просто таз широкий сам по себе, видимо поэтому весь жир оттуда ушел сразу. ну и титьки конечно тоже пострадали…
Виктория
3 ребенка
Попу накачать сложнее всего! Это долго! Лучше сходить в тренажерку с тренером, ое подскажет как правильно делать, чтобы достичь лучшего результата. Но если честно, мне просто шикарно подняло попу и накачало хождение по лестнице. На 12 этаж туда-сюда каждый день раз по 6 ходила. Лифт не работал, дом новый :)))