что эффективней для похудения?

ходьба)

Я когда бегала очень быстро худела, таяла прям на глазах

если б Господь захотел что б мы бегали, он сотворил бы нас с ногами как у кенгуру:))))… вообще бегать ненавижу

я вот обвертывание сижу делаю +ем кашки всякие и т д и вот супер

по своему опыту — велик

элипсоид лучше! смесь бега с великом

бег… по лестнице… вверх-вниз...без шуток… когда работала в Ате, офис на этаже был. так я носилась по   3-5 раз в день туды-сюды… за пару месяцев похудела на два размера

худеть тоже нужно с удовольствием, что тебе приятнее то и будет эффективнее!!!

не жрать!

И то и другое супер))

Марин, я думаю эффективнее будет то, от чего ты удовольствие получаешь! Если тебе больше велик по-душе — значит это лучше!

Мне кажется велик лучше!

А я даже бегала иногда с обертыванием)))

Велик это хорошо)

Я думаю эффект одинаковый будет...

велик прикольно, но я не умею ездить. а бегать ненавижу. Муж мне обещал велотренажер купить.