Обруч,как вы считаете,правда или миф???
Начала крутить обруч, хочу на боку уже синяк есть)))вот накрутила, правда занимаюсь с нми не долго.Вообще помогает ли он на самом деле избавиться от живота с боками и по сколько в день надо крутить???????
Комментарии
Анюта
2 ребенка
надо регулярно
Аня Молодых
помогает
Ксения
1 ребенок
помогает… я крутила по часу в день.Но по 20 -30 минут норма.
ОЛЬГА
1 ребенок
помогает, пользоваться надо регулярно.
Алена
2 ребенка
Очень помогает, если регулярно
Наталья
2 ребенка
Помогает говорят, я верю. По полчаса примерно каждый день. И типа результат уже через две недели появляется)
Светлана
2 ребенка
минут 10-15 точно каждый день, по началу больно, потом привыкаешь, талию хорошо делает
Ирина Ежова
1 ребенок
Помогает, помогает. Крутить регулярно, минут по 30…
Судакова Лиля
1 ребенок
Помогает, только мне кажется нужно еще какие-то упражнения делать.
Komarovskaja Natalja
2 ребенка
каждый день крутила, минут 5, вся в синяках была сначала, но зато боков с животом не было
Юлия Гладонько
2 ребенка
помогеть, синяки будут и боль будет, нужно перестать подождать когда пройдут и опять начинать, потом не будет ни синяков ни боли)
Мария
1 ребенок
эффективнее со скакалкой прыгать.
Alla bugdabaeva
1 ребенок
Помогает. Раньше по 30 мин. в день крутила, месяца два. хорошо помогло)
Аделия
1 ребенок
крутить надо в обе стороны, я начинала от 10 минут (10-влево, 10-вправо), синяки были сначала, потом ушли, перестало болеть… и так до 30 мин в каждую сторону. Талия сразу вырисовывается, живот убирается… крутила хулахуп 1,5 киллограммовый..
С конца мая снова начну + на диету + другие физ нагрузки😉
Динкина
1 ребенок
Мне помогал, крутила до беременности, были синяки и мыщцы болели, крутила сначала по 5-10 минут несколько раз в день, потом до получаса. Эффект был, животик подтягивался.Но у меня большой железный обруч, очень тяжелый, и внутри ребристый.
Nadezhda
1 ребенок
не знаю, я вообще лентяйка ))