у кого-нибудь было так? Что делать незнаю

Целые дни проходят на автомате. Встаю по будильнику, начинаються дела. туда надо, то надо. потом дома прибраться, приготовить. вечером если друзья позовут гуляю. нет — дома. и при этом я могу абсолютно забыть не только что было 5 минут назад, но и что я делаю сейчас. все действия происходят на автомате, я забываю все темы разговора, сны. все что слышала или читала. так уже несколько дней и я не могу понять что происходит