Худеем вместе день 8
22.04 Сегодня я подведу маленький итог, а день Х будет четверг, т.к. я хочу вместе со всеми взвешиваться. За неделю моего настроя похудеть я убрала 3кг. Сейчас вешу 101кг. Сегодня уже знаю, что буду есть на ужин поэтому пораньше напишу.
Завтрак: Чай, кусочек сыра, хлебец с икрой ненатуральной, творог 200гр с йогуртом, 2 печенья топленое молоко, 2 конфеты «Вкуся» 3ореха грецких компот из брусники. Все это съела до 12 часов.
Обед: Сварила и ела куриный суп без картошки, а картошку отдельно для мужа.1 огурец. И почему-то не хотелось пить.
Ужин: Курица варенная, которая в суп не пошла и чай.
21.00-чай
23.00-чай
02.00-укропная водичка.
Комментарии
Татьяна Клипперт
я со вчерашнего -900гр. Но сегодня съела, салат огурец помидор перец болг., за ребенком борщ доела со сметаной (корю себя, но не могла удержаться, запах меня просто пленил) и грушу. Больше есть не буду сегодня.
Пусть все у нас получится!!!
гильманова татьяна
1 ребенок
мы молодцы😉почти все по три кг потеряли
Ксения Крахмаль
3 ребенка
вчера я начала с новыми весами электронными. 72,3 на них было. вчера я молодец, держалась весь день. отчет писала у Кристины) вот как-то я и там и тут… )) сегодня на весах утром 71,2!!! неужели за день кило сто?? странно, но радостно. сегодня:З — чай и бутерброд — ржаной хлеб, сыр, колбаса, помидор — такой вот сложный, но не большой). потом выпила чай с полоской темного шоколада.О — салат из китайской капусты и помидора с маслом раст. и пол сардельки, чай. потом съела куриную котлету, мужу жарила, не удержалась)У — творог с молоком 1,5%, маленький помидор. чай. многие жалуются, что когда творог едят, отвеса нет. после 18 еще чай буду пить.
Кристина
1 ребенок
молодец!
Вероника
2 ребенка
Молодца! Так держать! 101 не так страшно как кажется.У меня было 104 в октябре. Сегодня утром — 79,6. Главное настрой и не соскакивать даже после срывов.
Яна
1 ребенок
Да без завтрака плохо, конечно, для меня теперь завтрак- праздник. А раньше я только к 13.00 есть начинала, а заканчивала в 01.00 и позже чем-то мучным и сладким. Зато вчера вы молодец нормально должно уйти.