идеальная ленивая диета для меня

за 15 минут до еды и перекусов стакан питьевой воды, после еды ничего из питья.ограничила немного жареное.за неделю -1 кг.конечно это маловато, но мне такая диета идеальна))ещё пару недель и влезу в любимые джинсы