Сегодня днём играли в бассейне и неудачно "поймала" пропитанный водой мяч. Пальцы сильно хру...

Ну, сегодня просто кошмар какой-то получился. С утра голова болела, потом после капель...

Кто из вас занимается ЛФК дома? Подскажите, пожалуйста, где найти хорошую программу? Нужна...