Девочки, подскажите, пожалуйста, на как лучше спать? Или все таки это не принципиально... И у меня счас 15 недель под вечер тяжесть в животе переодически как от нее избавиться, не кушать после 6?)))
Teswirler
Tarasova(Plugatareva) Ekaterina
Спать лучше на левом боку с подушкой для беременных.
От тяжести в животе — правильное питание и физическая активность, если она не запрещена. Хотя бы прогулки.
Yuliya
Я ем легкие салаты и фрукты вечером — никакого мяса и тяжелого белка, круп… а так все обычно) сплю на боку или на спине — переворачиваюсь по мере затекания) купила подушку 3м для беременных?отлично
Simankova Tatyana
1 çaga
Если тяжесть в животе, то нужно добавлять клетчатку
