Говорят, что нормально, растягиваются связки. Если ощущения очень неприятные, то можете попробовать сгруппироваться перед чиханием, вроде бы помогает

У меня так же, я рукой придерживаю живот, тогда норм, а когда забываю придержать волной неприятные болевые ощущения по низу живота проходят.

Я боялась чихать до последнего ??