Шын мәнінде бұл би жаттығуы, бірақ жаттығулар мойын мен арқа остеохондрозына арналған емдік дене шын…
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Шын мәнінде бұл би жаттығуы, бірақ жаттығулар мойын мен арқа остеохондрозына арналған емдік дене шынықтыру жаттығуларына өте ұқсас — мен осы аурудан зардап шегемін және мезгіл-мезгіл емделемін. Мен бұл кеселмен күресу шараларының толық жиынтығы бар екенін бұрын жазған болатынмын, өйткені дәрі-дәрмектерді ішуді енді қаламаймын. Маған онлайн-жаттықтырушы ұсынды, мен тегін жаттығуды байқап көрдім және маған өте ұнады, бәрі Меладзенің әндеріне сүйемелдеумен өтті. Кімге қажет болса, ВК-дан Дмитрий Диксонды іздеңіз.
На самом деле это танцевальная тренировка, но упражнения очень похожи на упражнения ЛФК для шейного и грудного остеохондроза — от которого я страдаю и периодически делаю курсами. Я уже писала, что у меня целый набор мер борьбы с этой дрянью, потому что пить таблетки я уже не могу и не хочу. Мне посоветовали онлайн-тренера, я попробовала бесплатную тренировку и мне очень понравилось, всё под песни Меладзе. Кому актуально в ВК ищите Дмитрия Диксона.
О, интересно, спасибо!
Обычно я 30 минут прямо домучиваю) потому что становится скучновато) Еще нравится Настя Колсанова, но там прямо фитнес, зато у нее постоянно бесплатные марафоны проходят.
Настя хороша, да)))но сейчас с Максимом Сливаком занимаюсь- мне кажтся у него погуманнее🤣
У меня стопа одна мертва(((а у Насти много на прыжки и выпады-просто физически не сделать.Хотя раньше скакала с ней, были вркмена)))
Печально(( У меня тоже проблемы со стопами, плоскостопие 2 стадии, кажется. Мне физически тяжело стоять на одной ноге. Ну все, мы начали обмениваться своими диагнозами, тащите лавочку)
🤣🤣🤣🤣👍