Насправді це танцювальне тренування, але вправи дуже схожі на ЛФК для шийного та грудного остеохондр…
Перекладено автоматично. Показати оригінал
Насправді це танцювальне тренування, але вправи дуже схожі на ЛФК для шийного та грудного остеохондрозу — від якого я страждаю і періодично проходжу курси. Я вже писала, що маю цілий набір заходів боротьби з цією напастю, бо пити таблетки вже не можу і не хочу. Мені порадили онлайн-тренера, я спробувала безкоштовне тренування і мені дуже сподобалося, все під пісні Меладзе. Кому актуально, шукайте у ВК Дмитра Діксона.
На самом деле это танцевальная тренировка, но упражнения очень похожи на упражнения ЛФК для шейного и грудного остеохондроза — от которого я страдаю и периодически делаю курсами. Я уже писала, что у меня целый набор мер борьбы с этой дрянью, потому что пить таблетки я уже не могу и не хочу. Мне посоветовали онлайн-тренера, я попробовала бесплатную тренировку и мне очень понравилось, всё под песни Меладзе. Кому актуально в ВК ищите Дмитрия Диксона.
О, интересно, спасибо!
Обычно я 30 минут прямо домучиваю) потому что становится скучновато) Еще нравится Настя Колсанова, но там прямо фитнес, зато у нее постоянно бесплатные марафоны проходят.
Настя хороша, да)))но сейчас с Максимом Сливаком занимаюсь- мне кажтся у него погуманнее🤣
Печально(( У меня тоже проблемы со стопами, плоскостопие 2 стадии, кажется. Мне физически тяжело стоять на одной ноге. Ну все, мы начали обмениваться своими диагнозами, тащите лавочку)
🤣🤣🤣🤣👍