Qızlar, sizlərdə hamiləliyin son aylarında təlim məşqləri ağrılı olurdu? Məndə təlim məşqləri təxmin…
Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Qızlar, sizlərdə hamiləliyin son aylarında təlim məşqləri ağrılı olurdu?
Məndə təlim məşqləri təxminən 26-28 həftələrdə başladı. Və demək olar ki, ağrısız keçirdi: nəfəs alma çətinləşirdi, bəzən qarnım bir az ağrıyırdı.
Bu gün bütün gün özümü başqa cür hiss edirəm. Qarnımın aşağı hissəsi daim ağrıyır, xüsusən də lotus (və ya kəpənək, düzgün adını bilmirəm) pozasında oturduqda, səhər ayaqlarımın arasında hansısa bir ağırlıq hiss etdim (necə izah edəcəyimi də bilmirəm), belim də səhər çox ağrıyırdı, gəzintidən sonra yenidən ağrıdı, ərimdən masaj etməsini xahiş etdim, sanki yüngülləşdi, amma indi təlim məşqləri ilə geri döndü...
Amma təxminən ~ 40 dəqiqə əvvəl təlim məşqləri başladı və onlar zamanı qarnım doğuş zamanı kimi ağrıyır. Fasılalar zamanı ağrımır, amma hansısa xoşagəlməz hissiyyatlar var. Bu 40 dəqiqə ərzində 3 məşq oldu, intervalı saymadım, indi planlaşdırıram, əgər dayanmasa, No-şpa içdim. Bu təlim məşqləri üçün normaldır, yoxsa artıq düşünməyə səbəbdir?
Девочки, становились ли у вас с большим сроком треники болезненными?
У меня тренировочные схватки начались примерно в 26-28 недель. И были они практически безболезненные: схватывало, захватывало дыхание, ну, может иногда чуть потягивало живот.
Сегодня целый день ощущаю себя как-то по-другому. Потягивает низ живота постоянно, особенно когда сижу в позе лотоса (или бабочкой, хз как называется правильно), утром чувствовала какую-то тяжесть между ног (даже не знаю, как объяснить), поясницу тоже с утра тянуло ужасно, после прогулки опять затянуло, попросила мужа сделать массаж, вроде стало легче, но сейчас с трениками вернулось...
А где-то ~ минут 40 назад начались тренировочные и при них потягивает живот, как при родах. В перерыве вроде не тянет, но какие-то неприятные ощущения есть. За эти 40 минут было 3 схватки, интервал не считала, сейчас уже планирую, если не прекратятся, выпила Но-шпу. Это же норма для треников или уже повод задуматься?
Birincisini qeyd etdim, amma hələlik 10 dəqiqə sakitdir, ya da mən fərq etmədim. Məni indi bu sancılarla bağlı narahatlığım böyük bədbəxtliklə qarışıb… Pambıq çubuqdan olan pambıq qulağıma ilişib qalıb… mən xoşbəxtəm, artıq qorxdum ki, bu pambıqla doğuşa gedəcəyəm 🤣
Капец, вот это уже реально волнительно 🫣 Первую уже засекла, но пока 10 минут тихо вроде, либо я не заметила, у меня сейчас волнение из-за этих схваток смешалось с диким невезением… Ватка от ватной палочки в ухе застряла… вот это я везунчик, уже перессалась, что с этой ваткой рожать поеду 🤣
А у вас малыши между схватками шевелились? Мой сегодня целый день бунт устраивает, вот и сейчас между тоже бунтует не по детски, хотя вроде многие говорят, что наоборот затихают перед родами...
Возьмите зубочистку, намотайте тоненьким слоем ватку на кончик, смочите и круговыми движениями пошевелите в ухе чуть углубляясь. Тоненькая мокрая ватка с зубочистки зацепит сухую ватку в ухе и просто вытащите.
birinci və ikinci arasında qulağımı təmizləyərkən doğuşu qorxutduğumu düşündüm 🤣
Я сейчас пока думаю, что не собираюсь, пока как-то тухленько вроде, но может разгонится еще 😅 между первой и второй вообще думала спугнула схватки пока в ухе лазала 🤣
Спасибо большое🙏, на панике выудила ее пинцетом для страз. Уже блин думала в приемный покой ехать паниковать, что рожать с ватой в ухе не хочу 🤣🤣