Кыздар, кош бойлуулуктун акыркы айларында силерде да ушундай ооруткан треники болду беле? Менин трен…

Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Кыздар, кош бойлуулуктун акыркы айларында силерде да ушундай ооруткан треники болду беле? Менин треникилер болжол менен 26-28 жумада башталган. Алар дээрлик оорутпай өтчү: кысып, демди алып, кээде ичти бир аз эле тартчу. Бүгүн бүт күнү бою өзүмдү башкача сезип жатам. Ичимдин ылдый жагы тынымсыз тартып турат, айрыкча лотос (же көпөлөк, туура аты кандай экенин билбейм) абалында отурганда, эртең менен буттарымдын ортосунда кандайдыр бир оордукту сездим (кантип түшүндүрүүнү да билбейм), белди да эртең менен абдан тартты, сейилдеп келгенден кийин кайра тартты, күйөөмдөн массаж жасап берүүнү сурандым, бир аз жеңилдегендей болду, бирок азыр треникилер менен кайра келди... Ал эми 40 мүнөт мурун треникилер башталып, алар менен ич төрөттөгүдөй тартып жатат. Аралыгында тартпагандай, бирок кандайдыр бир жагымсыз сезимдер бар. Бул 40 мүнөттө 3 жолу толгоо болду, аралыгын эсептеген жокмун, азыр пландап жатам, эгер токтобосо, Но-шпа ичтим. Бул треникилер үчүн нормабы же ойлонууга себеп болобу?
Бүгүн үчүнчү скринингге бардым. Келечек чоң энем да небересин көргүсү келди, бирок бизди коштоп жүрг…
Комментарийлер
Алёна
Ооба, акыры машыгуулардан чыныгы толгоолорго айланды. Эгер белдин ылдыйкы бөлүгү да кошулса, анда тынч эле убакытты эсептей берсеңиз болот
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Юличка Сидорик
Алёна Кайран, бул чындап эле толкундатуучу нерсе экен 🫣
Биринчисин байкадым, бирок азырынча 10 мүнөт тынч окшойт, же байкабай калдым, азыр толгоодон улам толкунданганым абдан ийгиликсиздик менен аралашып кетти… Кулак тазалоочу пахтанын кебез бөлүгү кулагыма тыгылып калды… Мен абдан бактылуумун, буга чейин эле ошол кебез менен төрөткө кетем деп коркуп кеттим 🤣
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Юличка Сидорик
Алёна Сиздердин ымыркайларыңыз толгоолордун ортосунда кыймылдады беле? Менин балам бүгүн күнү бою көтөрүлүш чыгарып жатат, азыр да толгоолордун ортосунда абдан катуу көтөрүлүш чыгарып жатат, бирок көпчүлүк төрөт алдында тынчып калат дешет...
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Алёна
Алёна Ооба, абдан актив эле болгонсуз)
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Алёна
Алёна Төрөймүн деп ойлогон эмесмин, оору күчөп, ишенбей койгом)
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Розик
Алёна Тиш тазалагычты алып, учуна жука пахта ороп, аны нымдап, кулакка бир аз тереңдетип, тегерек кыймылдар менен кыймылдатыңыз. Тиш тазалагычтан чыккан нымдуу пахта кулактагы кургак пахтаны кармап алат жана аны чыгарып саласыз.
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Юличка Сидорик
Алёна Азыр мен пландарым жок деп ойлоп жатам, азыр бир аз көңүлсүз окшойт, бирок дагы деле ылдамдашы мүмкүн 😅
биринчи жана экинчинин ортосунда мен толгоодон коркуп кеттим деп ойлогом, кулагымды тыпылдатып жатканда 🤣

Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Юличка Сидорик
Алёна Чоң рахмат🙏, мен аны пинцет менен коркуп-үркүп сууруп алдым. Кулагыма кебез менен төрөгүм келбей жатат деп, кабыл алуу бөлүмүнө барып, тынчсызданам деп ойлоп койдум 🤣🤣
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү

Муну да оку