Мен эмчек сүтү менен багып жатам, акыркы убакта эртең менен шишик байкай баштадым. Буга чейин мындай…
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Мен эмчек сүтү менен багып жатам, акыркы убакта эртең менен шишик байкай баштадым. Буга чейин мындай көйгөй менен эч качан кездешкен эмесмин, түн ичинде да эмизем, демек, суюктук кармалбашы керек. Азыраак тамактанууга аракет кылып жатам, бирок салмак түшпөй жатат. Мен эмнени туура эмес кылып жатам? 😭 10 кг салмактан арылышым керек.
Я на ГВ, и в последнее время замечаю отеки утром. Раньше с такой проблемой вообще не сталкивалась, плюс ночью кормлю, то есть жидкости не должно задерживаться. Стараюсь поменьше кушать, но вес стоит. Что я делаю не так? 😭 Надо скинуть 10 кг.
баланы тойгузушуң керек, бирок өзүң тамактанбай калба.
надо не меньше кушать, а кушать с умом. вам надо ребенка кормить, а вы еще есть перестаньте.
На ГВ вы скинете если будете питаться правильно, а не мало. Иначе молока не будет. Овощи/фрукты/белки/углеводы. Сбалансированная тарелка
питайтесь хорошо, акцент делайте на белок и достаточно воды пейте и будет вам минус кг и без отеков
Питайтесь правильно и норму а не меньше, на ГВ много энергии уходит.
гормоны могут не дать вам сеинуть вес. никогда на гв не худела. как заканчивала кормить, вес шел вниз