Ieri ho ballato molto al lavoro e, di notte, mi sono improvvisamente girata sullo stomaco e ho avvertito un forte dolore alla schiena per qualche secondo. È passato. Ora mi sono svegliata con dolore diffuso su tutta la schiena, soprattutto nell'area dei reni. È doloroso alzarsi e camminare, sdraiarsi sulla schiena è ancora più doloroso. Un anno fa non c'erano ernie o protrusioni; c'era solo osteocondrosi. Come posso aiutarmi — è la prima volta che capita qualcosa del genere.