55 минуттык топтық сессия, 1-1, залда 20 минут.55 минут групповое, 1-1, 20 сам зал
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Марина
2 бала
Шағым жасау
ТатьянаҚысқаша айтқанда, шамамен 1,5 сағатта аяқтай аласыз ба?Ну грубо говоря, часа в 1,5 укладываетесь?
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Татьяна
1 бала
Шағым жасау
ТатьянаИә.Да
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Кристина
1 бала
Шағым жасау
УақытЧас
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Ольга
1 бала
Шағым жасау
45–60 минут.\nСағат — жаттығулар арасындағы ұзақ тынығу уақыты.45-60 минут.
Час, это если я долго отдыхаю между упражнениями.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Амина
1 бала
Шағым жасау
Егер жаттығу өзіне бір сағатқа созылса, душ қабылдап даярлануға дейін 30 минутқа дейін уақыт кетсе, және бассейнде аздап жүзсеңіз, жалпы уақыт шамамен екі сағат болады.Если чисто тренировка занимает час, и до 30 минут в душ сходить и собраться, если в бассейне еще поплавать то 2 часа
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Танюшка
2 бала
Шағым жасау
1-1,301-1,30
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Алина
1 бала
Шағым жасау
Киялы менен 2 саатка чамасы: күч көнүгүүлөрүнө чамасы 50 минут, кардиого бир саат жана кийим алмаштыруу үчүн чамасы 20 минут.2 часа примерно, минут 50 силовая, час кардио, ну и переодеться минут 20.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Екатерина
Шағым жасау
УақытЧас
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Olga
2 бала
Шағым жасау
Орто эсеп менен машыгуу өзөгү болжол менен бир жарым саатка созулат.
Эгер жөн гана кийим алмаштырсам, кошумча 20 мүнөт болот. Эгер душ алсам (уакыт болсо жана айланасында көбүк адамдар жок болсо), дагы 20 мүнөт.
Мен дайым машинеде барам, себеби клубум пиёдо барууга ыңгайсыз жайгашкан.А среднем сама тренировка полтора часа.
Если просто переодеться + 20 минут. Если с душем (когда время на него там есть и народа немного) ещё +20 минут.
Езжу всегда на машине, потому что мой клуб расположен неудобно для пеших прогулок
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Синельникова Янина
3 бала
Шағым жасау
Бір жаттықтырушыға барсам, бір сағат — олардың кестесі тығыз.
Бірақ шын мәнінде бұл жеткіліксіз.
Үйде жаттығамын; кемінде 1,5 сағат қажет — бұл нақты жаттығу.
Сонымен қатар душ қабылдап, киім ауыстырып, аз cardio жасауым керек (мен cardio жасамаймын).Если к тренеру, то час, у них же запись. Но вообще, этого мало. Я занимаюсь дома, мне нужно хотя бы 1,5 часа — это чисто тренировка. А еще помыться, переодеться, какое-то кардио сделать (я не делаю)
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Базарбаева ольга
2 бала
Шағым жасау
Жаттығу özü шамамен bir жарым сағатқа созылады.Сама тренировка около полутора часов
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Базарбаева ольга
2 бала
Шағым жасау
Синельникова ЯнинаМен бір-бірден жаттығу сеанстарын жасаймын, шамамен бір жарым сағатқа созылады, кейде ұзарады.Я хожу персонально, полтора часа тренировка, иногда дольше
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Сондай-ақ оқы
Орос Ирина
Bir aý öň men äkimden bir zat aldyń... Häzirki wagtda onuň aýaly maňa ýazýar we hatda sag bolsun aý...
Симанкова Татьяна
1 бала
Кинули меня с датой доставки 🤪 ничего вовремя не привезли сегодня,...
Ксения Не важно
Это была просто история. Это и есть та история, о которой я говорю:...
Эгер жөн гана кийим алмаштырсам, кошумча 20 мүнөт болот. Эгер душ алсам (уакыт болсо жана айланасында көбүк адамдар жок болсо), дагы 20 мүнөт.
Мен дайым машинеде барам, себеби клубум пиёдо барууга ыңгайсыз жайгашкан. А среднем сама тренировка полтора часа. Если просто переодеться + 20 минут. Если с душем (когда время на него там есть и народа немного) ещё +20 минут. Езжу всегда на машине, потому что мой клуб расположен неудобно для пеших прогулок
Бірақ шын мәнінде бұл жеткіліксіз.
Үйде жаттығамын; кемінде 1,5 сағат қажет — бұл нақты жаттығу.
Сонымен қатар душ қабылдап, киім ауыстырып, аз cardio жасауым керек (мен cardio жасамаймын). Если к тренеру, то час, у них же запись. Но вообще, этого мало. Я занимаюсь дома, мне нужно хотя бы 1,5 часа — это чисто тренировка. А еще помыться, переодеться, какое-то кардио сделать (я не делаю)