Phiên nhóm 55 phút, 1-1, 20 phút ở hội trường.55 минут групповое, 1-1, 20 сам зал
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Marina
2 con
kêu ca
TatyanaNói ngắn gọn thôi, bạn có thể hoàn thành trong khoảng 1,5 giờ không?Ну грубо говоря, часа в 1,5 укладываетесь?
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Tatyana
1 con
kêu ca
TatyanaCó.Да
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Kristina
1 con
kêu ca
Thời gianЧас
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Olga
1 con
kêu ca
45–60 phút.\nMột giờ là khi tôi nghỉ ngơi lâu giữa các bài tập.45-60 минут.
Час, это если я долго отдыхаю между упражнениями.
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Amina
1 con
kêu ca
Nếu bu buổi tập thực sự mất một giờ, cộng với tối đa 30 phút để tắm rửa và chuẩn bị, và nếu bạn cũng bơi thêm một chút ở hồ bơi, tổng thời gian sẽ khoảng hai giờ.Если чисто тренировка занимает час, и до 30 минут в душ сходить и собраться, если в бассейне еще поплавать то 2 часа
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Tanyushka
2 con
kêu ca
1-1,301-1,30
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Alina
1 con
kêu ca
Khoảng 2 giờ: khoảng 50 phút tập luyện sức mạnh, một giờ cardio và khoảng 20 phút để thay đồ.2 часа примерно, минут 50 силовая, час кардио, ну и переодеться минут 20.
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Ekaterina
kêu ca
Thời gianЧас
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Olga
2 con
kêu ca
Trung bình, bu buổi tập diễn ra khoảng 1,5 giờ.
Nếu chỉ thay đồ, thêm 20 phút. Nếu có tắm (khi có thời gian và không có quá nhiều người), thêm 20 phút nữa.
Mình luôn lái xe đến phòng tập vì câu lạc bộ của mình ở vị trí không thuận tiện để đi bộ.А среднем сама тренировка полтора часа.
Если просто переодеться + 20 минут. Если с душем (когда время на него там есть и народа немного) ещё +20 минут.
Езжу всегда на машине, потому что мой клуб расположен неудобно для пеших прогулок
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Sinelnikova Yanina
3 con
kêu ca
Nếu tôi đến gặp huấn luyện viên, mất một giờ—lịch của họ kín.
Nhưng thực tế, điều đó là quá ít.
Tôi tập tại nhà; tôi cần ít nhất 1.5 giờ—đó là một buổi tập thực sự.
Và tôi cũng cần được tắm, thay đồ và làm một chút cardio (tôi không làm cardio).Если к тренеру, то час, у них же запись. Но вообще, этого мало. Я занимаюсь дома, мне нужно хотя бы 1,5 часа — это чисто тренировка. А еще помыться, переодеться, какое-то кардио сделать (я не делаю)
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Bazarbaeva olga
2 con
kêu ca
Buổi tập luyện này kéo dài khoảng một giờ rưỡi.Сама тренировка около полутора часов
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Bazarbaeva olga
2 con
kêu ca
Sinelnikova YaninaMình thực hiện các buổi tập luyện cá nhân, kéo dài khoảng một giờ rưỡi, thỉnh thoảng lâu hơn.Я хожу персонально, полтора часа тренировка, иногда дольше
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Đọc thêm
Oros Irina
Một tháng trước tôi đã lấy một thứ từ cha tôi... Hôm nay vợ ông ấy nhắn tin cho tôi và cô ấy thậm...
Simankova Tatyana
1 con
Кинули меня с датой доставки 🤪 ничего вовремя не привезли сегодня, и в театр пойти не...
Kseniya Ne vazhno
Это была просто история. Это и есть та история, о которой я говорю: о...
Nếu chỉ thay đồ, thêm 20 phút. Nếu có tắm (khi có thời gian và không có quá nhiều người), thêm 20 phút nữa.
Mình luôn lái xe đến phòng tập vì câu lạc bộ của mình ở vị trí không thuận tiện để đi bộ. А среднем сама тренировка полтора часа. Если просто переодеться + 20 минут. Если с душем (когда время на него там есть и народа немного) ещё +20 минут. Езжу всегда на машине, потому что мой клуб расположен неудобно для пеших прогулок
Nhưng thực tế, điều đó là quá ít.
Tôi tập tại nhà; tôi cần ít nhất 1.5 giờ—đó là một buổi tập thực sự.
Và tôi cũng cần được tắm, thay đồ và làm một chút cardio (tôi không làm cardio). Если к тренеру, то час, у них же запись. Но вообще, этого мало. Я занимаюсь дома, мне нужно хотя бы 1,5 часа — это чисто тренировка. А еще помыться, переодеться, какое-то кардио сделать (я не делаю)