Les filles, hier j’ai pelleté la neige avec tant d’énergie que je ne peux plus me redresser 😅 Mon bas du dos me fait mal et irradie vers les fesses et plus bas. Dans mes antécédents, il y a des protrusions (et qui n’en a pas 😅). Ça ne m’avait pas dérangé depuis longtemps, mais là si. Qu’est-ce que je peux appliquer maintenant pour me sentir prête demain ? Je prévois de faire du tubing demain — évidemment aujourd’hui est un jour de repos. Mais j’aimerais me promener dans la forêt sans problèmes. Dites-moi ce que vous utilisez pour vous en sortir.