Ciao! Qualcuno può consigliarmi quale è meglio comprare? 😁
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Ciao! Qualcuno può consigliarmi quale è meglio comprare? 😁
Привет! Кто разбирается, подскажите, какой лучше купить?😁
Никакой. Сбалансируйте питание и всё. Избыток магния даже к смерти приводит, а вы его уровень не отслеживаете никак.
— Sei così calma. Cosa stai prendendo?
— Tutto. Così com'è.
Ecco una guida rapida alle forme di magnesio:
🤍 Citrato — Con questo, dormirai fino alla settima sveglia. Uno svantaggio: è un forte lassativo.
🤍 Chelato viene assorbito in modo eccellente e allevia la tensione muscolare.
🤍 Glicinato ti calma e migliora meravigliosamente il sonno.
🤍 Orotato — Per un cuore forte e un'anima grande.
🤍 Aspartato è ideale per la sindrome da stanchezza cronica e il desiderio di licenziarsi mantenendo lo stipendio.
🤍 Malato allevia i dolori muscolari ed è stimolante, quindi usalo con cautela.
🤍 Taurato migliora la funzione cardiaca ed è adatto se sei una persona ansiosa per natura.
🤍 Treonato potenzia le funzioni cerebrali e la memoria.
🤍 Cloruro viene utilizzato per l'applicazione topica sotto forma di olio di magnesio; può pizzicare.
🤍 Solfato — È il nostro amato sale per il bagno.
E non dimenticare di consultare il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore. Quale magnesio stai assumendo? Как понять, что магний начал действовать, а заедать стресс тортиками больше не нужно? Будут знаки: — Вы такая спокойная. Что вы принимаете? — Всё. Как есть. Ловите шпаргалку по формам магния: 🤍 цитрат — с ним спать будете до седьмого будильника. Минус один: жутко слабит 🤍 хелат отлично усваивается, снимает мышечное напряжение 🤍 глицинат успокаивает и прекрасно улучшает сон 🤍оротат — для сильного сердца и широкой души 🤍аспартат идеально при синдроме хронической усталости и желании написать заявление об увольнении с сохранением зп 🤍малат снимает мышечные боли и стимулирует, с ним осторожнее 🤍таурат улучшает функцию сердца и подойдёт, если вы по жизни тревожный сырок 🤍треонат апгрейдит функции мозга и память 🤍хлорид используется для местного нанесения в виде масла магния, может щипать 🤍сульфат — та самая наша любимая соль для ванны И не забудьте перед применением любых добавок проконсультироваться с врачом. Какой магний пьёте?
от safoni
Я как бедняк купила тыквенные семечки, перемалываю и пью отвар со жмыхом. Чередую с семенами льна