Салом! Касе мефаҳмад, маслиҳат диҳед, кадомашро харидан беҳтар аст?😁
Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Салом! Касе мефаҳмад, маслиҳат диҳед, кадомашро харидан беҳтар аст?😁
Привет! Кто разбирается, подскажите, какой лучше купить?😁
Никакой. Сбалансируйте питание и всё. Избыток магния даже к смерти приводит, а вы его уровень не отслеживаете никак.
— Шумо хеле ором ҳастед. Чӣ мехӯред?
— Ҳама чиз. Тавре ки ҳаст.
Ин дастурро оид ба шаклҳои магний гиред:
🤍 цитрат — бо он шумо то занги ҳафтуми зангӯла хоб хоҳед кард. Камбудии яке: хеле қайкунанда аст
🤍 хелат хеле хуб ҷаббида мешавад, шиддати мушакро рафъ мекунад
🤍 глицинат ором мекунад ва хобро хеле беҳтар мекунад
🤍 оротат — барои дили қавӣ ва ҷони васеъ
🤍 аспартат барои синдроми хастагии музмин ва хоҳиши навиштани аризаи истеъфо бо нигоҳ доштани музд беҳтарин аст
🤍 малат дардҳои мушакро рафъ мекунад ва ҳавасманд мекунад, бо он эҳтиёт шавед
🤍 таурат функсияи дилро беҳтар мекунад ва агар шумо дар ҳаёт як панири изтиробнок бошед, мувофиқ аст
🤍 треонат функсияҳои мағзи сар ва хотираро такмил медиҳад
🤍 хлорид барои молидани маҳаллӣ дар шакли равғани магний истифода мешавад, метавонад сӯзонад
🤍 сулфат — ҳамон намаки дӯстдоштаи мо барои ванна
Ва фаромӯш накунед, ки пеш аз истифодаи ягон иловагӣ бо духтур маслиҳат кунед. Шумо кадом магний менӯшед? Как понять, что магний начал действовать, а заедать стресс тортиками больше не нужно? Будут знаки: — Вы такая спокойная. Что вы принимаете? — Всё. Как есть. Ловите шпаргалку по формам магния: 🤍 цитрат — с ним спать будете до седьмого будильника. Минус один: жутко слабит 🤍 хелат отлично усваивается, снимает мышечное напряжение 🤍 глицинат успокаивает и прекрасно улучшает сон 🤍оротат — для сильного сердца и широкой души 🤍аспартат идеально при синдроме хронической усталости и желании написать заявление об увольнении с сохранением зп 🤍малат снимает мышечные боли и стимулирует, с ним осторожнее 🤍таурат улучшает функцию сердца и подойдёт, если вы по жизни тревожный сырок 🤍треонат апгрейдит функции мозга и память 🤍хлорид используется для местного нанесения в виде масла магния, может щипать 🤍сульфат — та самая наша любимая соль для ванны И не забудьте перед применением любых добавок проконсультироваться с врачом. Какой магний пьёте?
Я как бедняк купила тыквенные семечки, перемалываю и пью отвар со жмыхом. Чередую с семенами льна