Привіт! Хто розбирається, підкажіть, який краще купити?😁
Перекладено автоматично. Показати оригінал
Привіт! Хто розбирається, підкажіть, який краще купити?😁
Привет! Кто разбирается, подскажите, какой лучше купить?😁
Никакой. Сбалансируйте питание и всё. Избыток магния даже к смерти приводит, а вы его уровень не отслеживаете никак.
— Ви така спокійна. Що ви приймаєте?
— Усе. Як є.
Ловіть шпаргалку за формами магнію:
🤍 цитрат — з ним спатимете до сьомого будильника. Мінус один: страшенно послаблює
🤍 хелат чудово засвоюється, знімає м'язову напругу
🤍 гліцинат заспокоює і чудово покращує сон
🤍 оротат — для сильного серця і широкої душі
🤍 аспартат ідеально при синдромі хронічної втоми та бажанні написати заяву про звільнення зі збереженням ЗП
🤍 малат знімає м'язові болі та стимулює, з ним обережніше
🤍 таурат покращує функцію серця і підійде, якщо ви по життю тривожний сирок
🤍 треонат апгрейдить функції мозку та пам'ять
🤍 хлорид використовується для місцевого нанесення у вигляді олії магнію, може щипати
🤍 сульфат — та сама наша улюблена сіль для ванни
І не забудьте перед застосуванням будь-яких добавок проконсультуватися з лікарем. Який магній п'єте? Как понять, что магний начал действовать, а заедать стресс тортиками больше не нужно? Будут знаки: — Вы такая спокойная. Что вы принимаете? — Всё. Как есть. Ловите шпаргалку по формам магния: 🤍 цитрат — с ним спать будете до седьмого будильника. Минус один: жутко слабит 🤍 хелат отлично усваивается, снимает мышечное напряжение 🤍 глицинат успокаивает и прекрасно улучшает сон 🤍оротат — для сильного сердца и широкой души 🤍аспартат идеально при синдроме хронической усталости и желании написать заявление об увольнении с сохранением зп 🤍малат снимает мышечные боли и стимулирует, с ним осторожнее 🤍таурат улучшает функцию сердца и подойдёт, если вы по жизни тревожный сырок 🤍треонат апгрейдит функции мозга и память 🤍хлорид используется для местного нанесения в виде масла магния, может щипать 🤍сульфат — та самая наша любимая соль для ванны И не забудьте перед применением любых добавок проконсультироваться с врачом. Какой магний пьёте?
от safoni
Я как бедняк купила тыквенные семечки, перемалываю и пью отвар со жмыхом. Чередую с семенами льна