Cześć! Ktoś się zna, podpowiedzcie, jaki najlepiej kupić? 😁
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Cześć! Ktoś się zna, podpowiedzcie, jaki najlepiej kupić? 😁
Привет! Кто разбирается, подскажите, какой лучше купить?😁
Никакой. Сбалансируйте питание и всё. Избыток магния даже к смерти приводит, а вы его уровень не отслеживаете никак.
— Jesteś taka spokojna. Co bierzesz?
— Wszystko. Jak leci.
Oto ściągawka dotycząca form magnezu:
🤍 Cytrynian — z nim będziesz spać do siódmego budzika. Minus jeden: strasznie przeczyszcza
🤍 Chelat świetnie się wchłania, łagodzi napięcie mięśniowe
🤍 Glicynian uspokaja i doskonale poprawia sen
🤍 Orotan — dla silnego serca i szerokiej duszy
🤍 Asparaginian jest idealny przy zespole chronicznego zmęczenia i chęci złożenia wypowiedzenia z zachowaniem pensji
🤍 Jabłczan łagodzi bóle mięśni i pobudza, z nim ostrożnie
🤍 Taurynian poprawia funkcje serca i sprawdzi się, jeśli jesteś życiowym nerwusem
🤍 Treonian usprawnia funkcje mózgu i pamięć
🤍 Chlorek stosuje się do aplikacji miejscowej w postaci oleju magnezowego, może szczypać
🤍 Siarczan — to nasza ukochana sól do kąpieli
I nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów. Jaki magnez bierzesz?
Как понять, что магний начал действовать, а заедать стресс тортиками больше не нужно? Будут знаки: — Вы такая спокойная. Что вы принимаете? — Всё. Как есть. Ловите шпаргалку по формам магния: 🤍 цитрат — с ним спать будете до седьмого будильника. Минус один: жутко слабит 🤍 хелат отлично усваивается, снимает мышечное напряжение 🤍 глицинат успокаивает и прекрасно улучшает сон 🤍оротат — для сильного сердца и широкой души 🤍аспартат идеально при синдроме хронической усталости и желании написать заявление об увольнении с сохранением зп 🤍малат снимает мышечные боли и стимулирует, с ним осторожнее 🤍таурат улучшает функцию сердца и подойдёт, если вы по жизни тревожный сырок 🤍треонат апгрейдит функции мозга и память 🤍хлорид используется для местного нанесения в виде масла магния, может щипать 🤍сульфат — та самая наша любимая соль для ванны И не забудьте перед применением любых добавок проконсультироваться с врачом. Какой магний пьёте?
от safoni