Chào mọi người! Ai biết chỉ mình với, nên mua loại nào thì tốt ạ? 😁
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Chào mọi người! Ai biết chỉ mình với, nên mua loại nào thì tốt ạ? 😁
Привет! Кто разбирается, подскажите, какой лучше купить?😁
Никакой. Сбалансируйте питание и всё. Избыток магния даже к смерти приводит, а вы его уровень не отслеживаете никак.
— Bạn thật là bình tĩnh. Bạn đang dùng gì vậy?
— Tất cả. Cứ như vậy thôi.
Đây là cẩm nang về các dạng magie:
🤍 Citrate — dùng cái này bạn sẽ ngủ đến hồi chuông thứ bảy mới dậy. Một điểm trừ: gây tiêu chảy mạnh
🤍 Chelate hấp thụ tuyệt vời, giảm căng cơ
🤍 Glycinate làm dịu và cải thiện giấc ngủ tuyệt vời
🤍 Orotate — dành cho trái tim khỏe mạnh và tâm hồn rộng lớn
🤍 Aspartate lý tưởng cho hội chứng mệt mỏi mãn tính và mong muốn viết đơn xin nghỉ việc mà vẫn nhận lương
🤍 Malate giảm đau cơ và kích thích, hãy cẩn thận khi dùng
🤍 Taurate cải thiện chức năng tim và phù hợp nếu bạn là một người hay lo lắng
🤍 Threonate nâng cấp chức năng não và trí nhớ
🤍 Chloride dùng để bôi ngoài da dưới dạng dầu magie, có thể gây châm chích
🤍 Sulfate — đó chính là loại muối tắm yêu thích của chúng ta
Và đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào. Bạn đang uống loại magie nào?
Как понять, что магний начал действовать, а заедать стресс тортиками больше не нужно? Будут знаки: — Вы такая спокойная. Что вы принимаете? — Всё. Как есть. Ловите шпаргалку по формам магния: 🤍 цитрат — с ним спать будете до седьмого будильника. Минус один: жутко слабит 🤍 хелат отлично усваивается, снимает мышечное напряжение 🤍 глицинат успокаивает и прекрасно улучшает сон 🤍оротат — для сильного сердца и широкой души 🤍аспартат идеально при синдроме хронической усталости и желании написать заявление об увольнении с сохранением зп 🤍малат снимает мышечные боли и стимулирует, с ним осторожнее 🤍таурат улучшает функцию сердца и подойдёт, если вы по жизни тревожный сырок 🤍треонат апгрейдит функции мозга и память 🤍хлорид используется для местного нанесения в виде масла магния, может щипать 🤍сульфат — та самая наша любимая соль для ванны И не забудьте перед применением любых добавок проконсультироваться с врачом. Какой магний пьёте?
от safoni