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Veuillez nous indiquer quelles activités nous pourrions essayer. Les options sportives incluent : la salle, le yoga et la boxe. Ceux qui ont de l'expérience expliquent pourquoi ils ont choisi ces options et quels en sont les coûts.
Commentaires
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abdullayev alasker
Quelle question drôle. Qui pourrait savoir où tu dois aller😂?
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bagan kristina
Natation
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Natalya
Tout dépend de ce que vous aimez, de votre objectif et de savoir si vous avez des options.
Nous n'avons ici que du yoga et du fitness. Le yoga n'est pas pour moi ; je vais au fitness deux fois par semaine, ce qui coûte 2500 par mois.
Je n'attends pas grand-chose des résultats — c'est surtout pour l'endurance générale, pour varier mes journées et tonifier un peu mon ventre.
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Olga
Je vais aussi à la salle de sport, juste pour ne pas rester chez moi. L'abonnement coûte 1900, et 1700 vont au coach.
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Nataliya
Va là où tu aimes aller. Il y a des cours d'essai partout.
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00 yyyyyyyyyyy
Je vais à des cours de fitness en groupe — une combinaison cardio et renforcement, trois fois par semaine pour 4 400 par mois. Franchement, la salle de sport ne m'a pas impressionnée. Le yoga n'est pas mon tempérament, et tout le monde ne sait pas enseigner le power yoga. La boxe est acceptable si ça te plaît. J'adore le step‑aérobique, mais il n'y a pas encore d'entraîneur dans les studios proches.
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Gulya
J'utilise actuellement des machines de la salle de sport, et j'aime beaucoup la façon dont mon corps change. Mes muscles se développent bien. J'ai un coach personnel — 11 500 pour 10 séances.
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Galya
Je vais à la salle de sport et au kickboxing; j'aime aussi courir, mais quand il fait froid dehors, je n'en ai pas envie.
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kseniya georgiyadi
Le cours de strip-tease coûte 1500. Je vais 3 fois par semaine, parfois 2, car mon mari a dû faire soigner ses dents; il s’occupe de l’enfant.
Les ecchymoses ne disparaissent pas rapidement; si d’ici le printemps c’est pareil, je partirai et j’irai vers Jumping. Là-bas, c’est 5000 pour 8 séances.
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Kristina
J'allais autrefois à la salle de sport et à la piscine.
Le coût annuel était d'environ 40 000 roubles.
Aujourd'hui, je participe à une séance en petit groupe avec un entraîneur ; j'ai besoin de supervision.
Chaque séance coûte 700 roubles.
J’y vais deux fois par semaine.
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Svetlana
Cela fait cinq ans que je fais du jumping fitness et j'adore ça. Ce n'est pas donné, mais j'ai essayé d'autres disciplines et j'y suis tout de même revenue. Je paie 6 000 roubles pour 16 cours; cela me suffit pour un mois.
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Svetlana Kovshova
Svetlana Wow, 16 séances, c'est vraiment pas mal 👍
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Svetlana Kovshova
Galya J'ai aussi envisagé le kickboxing, mais j'ai peur de la douleur lorsque les coups arrivent. Comment tu gères ça ? Est-ce que c'est très douloureux ?
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Svetlana Kovshova
Olga Est-ce que 1700 est pour chaque cours, ou par mois ?))) Ne ris pas, je ne suis jamais allée à la salle de sport et je ne connais pas les tarifs))
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Svetlana Kovshova
Natalya J'ai les mêmes objectifs; je n'ai pas vraiment de préférences particulières, c'est pourquoi je demande))
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Galya
Galya Ça me faisait beaucoup plus mal quand j'étais à l'université, et maintenant je suis ici seule, les autres sont des hommes, et bien sûr ils ont pitié de moi 🤣
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Svetlana
Svetlana Je vais actuellement trois fois par semaine; j'ai commencé par deux fois par semaine.
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MIRTsELLA
Cela fait un moment que je vois des publicités ciblées pour un studio d'étirement, et je pense que je devrais vraiment y aller vers l'été.
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Olga
Olga En un mois, il y a trois séances par semaine. Cela fait donc 12 séances.
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Svetlana Kovshova
Galya Je n'y avais pas pensé sous cet angle 😄 Vraiment, merci!))
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Natalya
Natalya Фитнес оптимально для меня — не рутина, каждый раз чтото новое, посмеяться можно над собой, пообщаться с людьми. Под музыку, весело и эффективно, работаю разные группы мышц, нагрузка и кардио и силовая присутствует Тренажёры тоже хорошо, но там ты либо сам себе строишь занятия либо брать инд тренера тоже не дёшево Хотя, можно и самому, плюс в том что ты один сам со своими мыслями, можно музыку слушать или фильм смотреть пока топчешь дорожку

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