Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Haýsy höweler bilen synap görmek mümkin? Sport wariantlary: diňe zaldy, yoga, boks? Täjribeli adamlara — näme üçin şol wariantlary saýlandy we çykdajy nämedir.
Teswirler
Giriş
abdullayev alasker
Näçe gülkli sorag. Bu ýerde kim nireğe gitmelidigini bilýär😂?
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
bagan kristina
Ýüzüş
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Natalya
Siziň näme hödürleýändigiňize, maksadyňyza we saýlamak bari diýseňiz, täsir edýär.
HERE diňe yoga we fitness bar. Yoga men üçin laýyk däl; men hepdede iki gezek fitness-e barýaryn, aýlyk çykgy 2500.
Netijäni köp garaşmaň—bu umuman çydam üçin, günlük tertibi dürli görnüşlere getirip we boş gödäni ýumşatmak üçin.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Olga
Men hem fitness-e baryp, öýde oturmanlyk üçin. Abonement 1900, 1700 trener'e gider.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Nataliya
Siz höş görýän ýerleriňize gidiň. Her ýerde syn sapaklary bar.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
00 yyyyyyyyyyy
Men toparlaýyn fitness derslerine barýar ýaly — kardio we güýç birleşmesi, hepdäniň üç gezek, aýda 4 400.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Gulya
Şuňa çenli sport zallynyň trenajorlaryny ulanýaryn, bedenim nädip üýtgänidigine ýöne ýoqtaryp berýär. Muskulym gowy ösýär. Mende şahsy tälimçi bar — 10 sessiýa üçin 11 500.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Galya
Men zallaga we kickboxing'a gidýärin; ýörüşmegi hem hal edýärin, ýöne daşarda sowuk bolsa, ýerine ýetirmek islemenok.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
kseniya georgiyadi
Strip-dansi sapagy 1500 manat. Men hepdede üç gezek gidýärin, käbir gezek iki gezek, sebäbi ýoldaşym diş bejergisini almak üçin gidýärler; o çagaly bilen birlikde durýar.
Gojäler tiz ýumşamady; ýaz gelýänçä şeýle bolar ýaly, men Jumping-e geçýärin. Ol ýerde 8 sapak üçin 5000 manat.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Kristina
Öň men sport zaly we basseynga barýardym.
Ýyllyk çykdaýjy takmynan 40 000 рубль boldy.
Şonda men trener bilen kiçi topar sapaklaryna gatnaşýar; gözegçilik zerur.
Bir sapak üçin 700 рубль ödýärin.
Ýafta iki gezek barýaryn.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana
Beş ýyl bäri jumping fitness bilen meşgul bolýaryn we bu meniň üçin ýakymly. Şeýle däl-de, arzan däl, başga ugurlary hem synadym we öň ýola gaýdýaryn. 16 sapak üçin 6 000 rubl tölemeli; bu meniň aýlyk üçin ýeterlik.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana Kovshova
Svetlana Wah, 16 sessiýa örän köp 👍
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana Kovshova
Galya Men hem kickboxing barada pikir edýärin, ýöne zarbalar geldiğinde agyrydan gorkýaryn. Bu barada siz nädip çemeleşýärsiňiz? Bu gaty agyrmy?
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana Kovshova
Olga 1700 her ders üçinmi, ýa-da aý üçinmi?))) Haýyş ediň, ýummaň, men hiç wagt sporty zalyna gidmedim, bahalary bilmeli))
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana Kovshova
Natalya Men şol maksatlara eýe; aýratyn bir zerurlyk ýok, şonuň üçin soraýaryn))
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Galya
Galya Oliý okuw ýerinde okaýanda menä köpleriniň köpräk agyrlyk beripdi, şu ýerde ýalnyz, töweregimde erkekler, elbetde olar maňa gynanýarlar 🤣
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana
Svetlana Men häzir hepde üç gezek gidýärin; başlandym hepde iki gezek bilen.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
MIRTsELLA
Bir neçe wagtdan bäri stretch-studio üçin maksatlyk reklamalar görýärin, ýaz aýlaryna golaýlanda şol ýere gitmelidigimi pikir edýärin.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Olga
Olga Bir aýda hepdä üç seans bar. Netije hökmünde 12 seans bolar.
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Svetlana Kovshova
Galya Bu nukdaýnazaryndan men hiç düşündüm däl 😄 Häqiqatda sag boluň!))
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Natalya
Natalya Фитнес оптимально для меня — не рутина, каждый раз чтото новое, посмеяться можно над собой, пообщаться с людьми. Под музыку, весело и эффективно, работаю разные группы мышц, нагрузка и кардио и силовая присутствует Тренажёры тоже хорошо, но там ты либо сам себе строишь занятия либо брать инд тренера тоже не дёшево Хотя, можно и самому, плюс в том что ты один сам со своими мыслями, можно музыку слушать или фильм смотреть пока топчешь дорожку

Şu hem oka

Девочки привет Какие витамины пьете во 2 триместре ?
Есть ли люди, которые делали детям прививку от ротавируса? Помогла ли она?
Привет мамочки. Беременна 19 недель можно колоть цеф3 антибиотик