Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Қандай жаттығуларды көріп көре аламыз? Спорттық нұсқалар: тек зал, йога, бокс? Тәжірибесі барлар — неге дәл осы нұсқаларды таңдадыңыз және құн қанша.
Пікірлер
Кіру
abdullayev alasker
Қандай күлкілі сұрақ. Мұнда кімде-кім қайда баратыныңды білмейді😂?
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
баган кристина
Жүзу
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Наталья
Сізге не ұнайтыны не екендігіне және мақсатыңыз қандай екендігіне байланысты.
Мұнда тек йога және фитнес бар. Йога маған лайық емес; айына 2500 теңге тұратын аптасына екі рет фитнеске барамын.
Нәтижеден көп күтпеймін — бұл негізінен жалпы төзімділік үшін, күнделікті тәртібімді әртүрлі ету және ішімді біраз нығайту үшін.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Ольга
Мен де фитнеске барамын, үйде отырумасын деп. Абонемент 1900 теңге, ал 1700 теңге треньерге кетет.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Наталия
Сүйетін жерлерге барыңыз. Баар жерде сынақ сабақтары бар.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
00 ййййййййййй
Мен топтық фитнеске барамын — кардио жана күч-қуаттын үйлесімі, аптасына үч жолук, айына 4 400.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Гуля
Қазір спортзалдағы тренажёрларды пайдаланып жүрмін, денемнің өзгергеніне өте ұнады. Бұлшықеттерім жақсы өсіп жатыр. Менде жеке тренер бар — 10 сабаққа 11 500 теңге.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Галя
Мен залга да, кикбоксингке де барам; жүгірудү да жакшы көрөм, бирок сыртта суық болса чыккығым келбейт.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
ксения георгияди
Strip-денс сабагы 1500 теңге турат. Аптасына үч жолу барам, кейде икки, өйткені күйеуім тістерін емдетті; ол балаға қарайды.
Қөгерулер тез жазылмайды; егер көктемге дейін сондай болса, кетіп Jumping-ке өтемін. Онда 8 сабаққа 5000 теңге.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Кристина
Ертеректе мен спорт залына жана бассейнге барчумун.
Жылдык чыгым болжол менен 40 000 рубль болду.
Энди мен машыктыруучумен кичи топтук сессияга катышып жатам; көзөмөл керек.
Бир сеанс үчүн 700 рубль.
Аптасына эки жолу барам.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана
Мен бес жылдан бери джампинг-фитнеспен айналысып жатам, маған қатты ұнайды. Бағасы арзан емес, бірақ басқа бағыттарды да сынап көрдім, бәрібір оған қайта оралдым. 16 сабаққа 6 000 рубль төлеймін; айлыққа жетеді.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана Ковшова
Светлана Уау, 16 сабақтар өтө көп 👍
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана Ковшова
Галя Мен де кикбоксингті ойлап жүрмін, бірақ соққы келгенде ауырсынуға қорқамын. Оған сіздер қалай қарайсыздар? Өте ауыр ма?
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана Ковшова
Ольга 1700 әр сабақ үшін бе, әлде айлыққа ма?))) Өтініш, күлмеңіз, спорт залына ешқашан бармағанмын, бағаларды білмеймін))
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана Ковшова
Наталья Менде сол мақсаттар бар; нақты қандай да бір әдет-ғұрыптарым жоқ, сондықтан сұрап жатырмын))
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Галя
Галя Университетте оқыған кезде мага әлдеқайда ауыр болды, ал қазір мұнда жалғызмын, айналамда еркектер көп, әлбетте олар маған күйінеді 🤣
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана
Светлана Қазір аптасына үш рет жүріп жатырмын; бастамасында аптасына екі реттен бастадым.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
МИРЦЕЛЛА
Мен Ұзақ уақыттан beri созылу студиясы үшін мақсатты жарнамаларды көрүп жүрмін, жазға жакынлағанда сол жерге баруым керек деп ойлаймын.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Ольга
Ольга Ай ішінде аптасына үш сеанс бар. Нәтижесінде 12 seans болады.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Светлана Ковшова
Галя Осы тұрғыдан ойламаған едім 😄 Шын мәнінде, рақмет!))
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Наталья
Наталья Фитнес оптимально для меня — не рутина, каждый раз чтото новое, посмеяться можно над собой, пообщаться с людьми. Под музыку, весело и эффективно, работаю разные группы мышц, нагрузка и кардио и силовая присутствует Тренажёры тоже хорошо, но там ты либо сам себе строишь занятия либо брать инд тренера тоже не дёшево Хотя, можно и самому, плюс в том что ты один сам со своими мыслями, можно музыку слушать или фильм смотреть пока топчешь дорожку

Сондай-ақ оқы

Девочки привет Какие витамины пьете во 2 триместре ?
Есть ли люди, которые делали детям прививку от ротавируса? П...
Привет мамочки. Беременна 19 недель можно колоть цеф3 антибиотик