Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Tolong sarankan aktivitas apa saja yang bisa dicoba. Opsi olahraga meliputi: hanya gym, yoga, dan tinju. Bagi yang memiliki pengalaman, jelaskan mengapa memilih opsi-opsi ini dan berapa biayanya.
Komentar
Masuk
abdullayev alasker
Pertanyaan yang sangat lucu. Siapa yang bisa tahu ke mana kamu perlu pergi😂?
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
bagan kristina
Renang
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Natalya
Tergantung pada apa yang Anda suka dan apa tujuan Anda, serta apakah Anda memiliki pilihan.
Di sini kami hanya memiliki yoga dan fitness. Yoga tidak untuk saya; saya pergi ke gym dua kali seminggu, biayanya 2500 per bulan.
Saya tidak mengharapkan banyak hasilnya—ini terutama untuk daya tahan umum, untuk variasi rutinitas harian saya, dan untuk membentuk perut saya sedikit.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Olga
Saya juga pergi ke gym, biar tidak di rumah saja. Keanggotaan 1900, dan 1700 untuk pelatih.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Nataliya
Pergilah ke tempat yang kamu suka. Di mana pun ada kelas percobaan.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
00 yyyyyyyyyyy
Saya mengikuti kelas fitness grup — gabungan kardio dan kekuatan, tiga kali seminggu dengan biaya 4.400 per bulan. Karna gymnya sendiri tidak membuat saya terkesan. Yoga tidak cocok dengan temperamen saya, dan tidak semua orang bisa mengajar yoga power. Boxing oke jika kamu suka. Saya sangat suka step aerobik, tetapi belum ada pelatih di studio terdekat.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Gulya
Saat ini saya menggunakan mesin gym, dan saya sangat suka bagaimana tubuh saya berubah. Otot-otot saya tumbuh dengan baik. Saya memiliki pelatih pribadi — 11.500 untuk 10 sesi.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Galya
Saya pergi ke gym dan kickboxing; saya juga suka berlari, tetapi saat cuaca sangat dingin saya tidak merasa ingin melakukannya.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
kseniya georgiyadi
Kelas strip dance biaya 1500. Saya pergi 3 kali seminggu, kadang 2 karena suami saya harus perawatan gigi; dia menjaga anak.
Memar tidak cepat hilang; jika hingga musim semi nanti tetap seperti ini, saya akan pergi dan beralih ke Jumping. Di sana harganya 5000 untuk 8 sesi.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Kristina
Saya dulu sering ke gym dan ke kolam renang.
Biaya tahunan sekitar 40.000 rubel.
Sekarang saya mengikuti sesi kelompok kecil dengan pelatih; saya membutuhkan pengawasan.
Setiap sesi biaya 700 rubel.
Saya pergi dua kali seminggu.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana
Saya sudah menjalani jumping fitness selama lima tahun sekarang, dan saya sangat menikmatinya. Harganya tidak murah, tetapi saya mencoba arah lain dan tetap kembali ke sana. Saya membayar 6.000 rubel untuk 16 sesi; cukup untuk sebulan.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana Kovshova
Svetlana Wow, 16 sesi cukup banyak 👍
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana Kovshova
Galya Saya juga mempertimbangkan kickboxing, tetapi sepertinya saya akan takut pada rasa sakit saat pukulan datang. Bagaimana denganmu? Apakah itu sangat menyakitkan?
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana Kovshova
Olga 1700 untuk setiap sesi, atau per bulan?))) Tolong jangan tertawa, saya tidak pernah ke gym, saya tidak tahu harganya))
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana Kovshova
Natalya Saya memiliki tujuan yang sama; saya tidak punya preferensi khusus apa pun, itulah sebabnya saya bertanya))
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Galya
Galya Rasanya jauh lebih menyakitkan ketika saya masih di universitas, dan sekarang saya di sini sendirian, di sekitar saya semua pria, tentu saja mereka merasa kasihan pada saya 🤣
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana
Svetlana Saat ini saya pergi tiga kali seminggu; saya mulai dengan dua kali seminggu.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
MIRTsELLA
Saya sudah lama melihat iklan tertarget untuk sebuah studio peregangan, dan saya pikir saya benar-benar harus melihatnya lebih dekat mendekati musim panas.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Olga
Olga Dalam sebulan, ada tiga sesi per minggu. Itu berjumlah 12 sesi.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Svetlana Kovshova
Galya Saya belum memikirkannya dari sudut pandang ini 😄 Terima kasih banyak!))
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Natalya
Natalya Фитнес оптимально для меня — не рутина, каждый раз чтото новое, посмеяться можно над собой, пообщаться с людьми. Под музыку, весело и эффективно, работаю разные группы мышц, нагрузка и кардио и силовая присутствует Тренажёры тоже хорошо, но там ты либо сам себе строишь занятия либо брать инд тренера тоже не дёшево Хотя, можно и самому, плюс в том что ты один сам со своими мыслями, можно музыку слушать или фильм смотреть пока топчешь дорожку

Baca juga

Девочки привет Какие витамины пьете во 2 триместре ?
Есть ли люди, которые делали детям прививку от ротавируса? П...
Привет мамочки. Беременна 19 недель можно колоть цеф3 антибиотик