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Per favore, consigliate quali attività potremmo provare. Le opzioni sportive includono: solo palestra, yoga e boxe. Chi ha esperienza, spiegate perché avete scelto queste opzioni e quali sono i costi.
Commenti
Accesso
abdullayev alasker
Che domanda divertente. Chi potrebbe sapere dove devi andare😂?
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bagan kristina
Nuoto
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Natalya
Dipende da ciò che ti piace e da quale sia il tuo obiettivo, e se hai delle opzioni.
Qui abbiamo solo yoga e fitness. Lo yoga non è per me; vado in palestra due volte a settimana, costa 2500 al mese.
Non mi aspetto grandi risultati: è principalmente per la resistenza generale, per variare le mie giornate e tonificare un po' il mio ventre.
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Olga
Vado anche in palestra, giusto per non restare a casa. L'abbonamento costa 1900, e 1700 vanno al personal trainer.
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Nataliya
Vai nei posti che ti piacciono. Ci sono corsi di prova ovunque.
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00 yyyyyyyyyyy
Vado a corsi di group fitness — una combinazione di cardio e forza, tre volte a settimana per 4.400 al mese. Onestamente, la palestra non mi ha impressionata. Lo yoga non è nel mio temperamento, e non tutti sanno insegnare lo yoga di potenziamento. La boxe va bene se ti piace. Adoro lo step aerobico, ma al momento non c'è un istruttore nelle palestre vicine.
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Gulya
Sto attualmente usando le macchine della palestra e mi piace molto come sta cambiando il mio corpo. I muscoli stanno crescendo bene. Ho un personal trainer — 11.500 per 10 sessioni.
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Galya
Vado in palestra e al kickboxing; mi piace anche correre, ma quando fa freddo non ne ho voglia.
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kseniya georgiyadi
La lezione di strip dance costa 1500. Vado 3 volte alla settimana, a volte 2, perché mio marito doveva fare una cura dentistica; si occupa del bambino.
I lividi non svaniscono in fretta; se in primavera sarà ancora così, me ne andrò e passerò al Jumping. Lì costa 5000 per 8 lezioni.
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Kristina
Andavo spesso in palestra e in piscina.
Il costo annuale era di circa 40.000 rubli.
Adesso frequento una sessione di gruppo ridotto con un allenatore; ho bisogno di supervisione.
Ogni sessione costa 700 rubli.
Vado due volte alla settimana.
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Svetlana
Faccio jumping fitness da cinque anni ormai e mi piace molto. Non è economico, ma ho provato anche altre direzioni e ci sono tornata comunque. Pago 6.000 rubli per 16 lezioni; è sufficiente per un mese.
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Svetlana Kovshova
Svetlana Wow, 16 sessioni sono davvero tante 👍
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Svetlana Kovshova
Galya Ho anche preso in considerazione il kickboxing, ma temo di avere paura del dolore quando arrivano i colpi. Come te la cavi con questo? Fa molto male?
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Svetlana Kovshova
Olga È 1700 per ogni lezione, oppure per mese?))) Per favore non ridi, non sono mai stata in palestra e non conosco i prezzi))
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Svetlana Kovshova
Natalya Ho gli stessi obiettivi; non ho davvero alcuna preferenza particolare, ecco perché chiedo))
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Galya
Galya Mi faceva molto più male quando stavo all'università, e ora sono qui da sola, gli altri sono uomini e, ovviamente, hanno pietà di me 🤣
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Svetlana
Svetlana Attualmente vado tre volte a settimana; ho iniziato con due volte a settimana.
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MIRTsELLA
Da parecchio tempo vedo annunci mirati per uno studio di stretching, e penso che dovrei davvero dargli un'occhiata verso l'estate.
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Olga
Olga In un mese ci sono tre sessioni alla settimana. Questo fa 12 sessioni.
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Svetlana Kovshova
Galya Non l'avevo pensato da questa prospettiva 😄 Davvero, grazie!))
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Natalya
Natalya Фитнес оптимально для меня — не рутина, каждый раз чтото новое, посмеяться можно над собой, пообщаться с людьми. Под музыку, весело и эффективно, работаю разные группы мышц, нагрузка и кардио и силовая присутствует Тренажёры тоже хорошо, но там ты либо сам себе строишь занятия либо брать инд тренера тоже не дёшево Хотя, можно и самому, плюс в том что ты один сам со своими мыслями, можно музыку слушать или фильм смотреть пока топчешь дорожку

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