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Cela fait trois semaines que j'ai commencé à perdre du poids et à faire un peu d'exercice. J'ai perdu 4 kg et mes mensurations ont considérablement diminué. Je me sens bien et léger.
Уже три недели худею, начала немного заниматься спортом. Сбросила 4 кг, и объемы заметно уменьшились. Чувствую себя прекрасно и легко.
Commentaires
Katya
1 enfant
Oh, éternue-moi dessus, s'il te plaît; je n'arrive pas à me ressaisir.
Ой чихните на меня, пожалуйста, все никак не соберу себя в кучку
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Arina
1 enfant
Reprends-toi et passe à l'action !
Соберитесь и действуйте!
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Tatyana Levanovich
2 enfants
Wow. C'est vraiment impressionnant. Sur quel poids de départ cela se base-t-il, étant donné que tout diminue aussi rapidement ?
Ничего себе. Очень круто. Это с какого веса, что так стремительно всё уходит?
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Nastya
1 enfant
Quel merveilleux ! Je te souhaite de continuer à réussir !
Как прекрасно! Успехов и дальше!
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Ksenechka
1 enfant, планирую еще
J'ai moi aussi commencé un régime le 9 mars. Mon poids reste stable, mais mon ventre a maigri.
Я тоже с 9марта на диете, пока вес стоит, но живот втянулся
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Arina
1 enfant
Je pèse actuellement 77 kg et je suis en déficit calorique.
С 77 и я на дифиците кал
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Arina
1 enfant
Merci. Mon objectif est de perdre encore 13 kg.
Спасибо, в планах ещё 13 кг убрать
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Arina
1 enfant
Cela ne progresse pas, et c’est aussi une bonne chose ; veuillez réduire les appels.
Стоит не растёт и это тоже хорошо, снижайте калл
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natalya
1 enfant
Un post destiné à susciter l'envie, apparemment 😁😁😁
Пост для зависти, видимо 😁😁😁
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Arina
1 enfant
Il ne s'agit pas de me motiver moi-même ni de motiver qui que ce soit d'autre. Je suis juste assis ici, en train de mâcher une salade :)
Не для мотивации и себя и других. Вот сижу жую салат)
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Ksenechka
1 enfant, планирую еще
Oui, j’ai réduit mes apports ; j’ai un peu faim et je pratique des journées de jeûne ))
Да, снизила, хожу полуголодная, и практикую разгрузочные дни ))
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Natalya
2 enfants
D’accord) moi aussi. Cet automne, j'ai commencé à faire de l'exercice à la maison et à surveiller mon alimentation, mais depuis décembre tout a déraillé) Maintenant je recommence à faire de l'exercice. J'essaie de surveiller mon alimentation. L'été approche et je veux mettre à jour ma garde-robe et perdre du poids )
Правильно ) я тоже. Вначале по осени начинала и спорт дома и за питанием следить а потом с декабря все пошло на перекосяк) сейчас опять подключила спорт. Стараюсь следить за питанием. Впереди лето ))) хочется обновить гардероб и похудеть )
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