Được dịch tự động. Xem bản gốc
Đã trôi qua ba tuần kể từ khi mình bắt đầu giảm cân và tập thể dục một chút. Mình đã giảm 4 kg, và số đo của mình đã giảm đáng kể. Mình cảm thấy tuyệt vời và nhẹ nhàng.
Уже три недели худею, начала немного заниматься спортом. Сбросила 4 кг, и объемы заметно уменьшились. Чувствую себя прекрасно и легко.
Bình luận
Katya
1 con
Ôi, hãy hắt hơi lên tôi đi, làm ơn; tôi dường như không thể tự sắp xếp bản thân.
Ой чихните на меня, пожалуйста, все никак не соберу себя в кучку
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Arina
1 con
Hãy tự tin lên và hành động!
Соберитесь и действуйте!
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Tatyana Levanovich
2 con
Ồ, wow. Thật sự ấn tượng. Điều này dựa trên cân nặng khởi đầu nào, khi mọi thứ giảm nhanh như vậy?
Ничего себе. Очень круто. Это с какого веса, что так стремительно всё уходит?
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Nastya
1 con
Thật tuyệt vời! Chúc bạn tiếp tục thành công!
Как прекрасно! Успехов и дальше!
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Ksenechka
1 con, планирую еще
Mình cũng đã ăn kiêng từ ngày 9 tháng 3. Trong khi cân nặng vẫn ổn định, bụng mình đã thon lại.
Я тоже с 9марта на диете, пока вес стоит, но живот втянулся
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Arina
1 con
Hiện tại tôi cân nặng 77 kg và đang ở trong chế độ thâm hụt calo.
С 77 и я на дифиците кал
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Arina
1 con
Cảm ơn bạn. Kế hoạch của tôi là giảm thêm 13 kg.
Спасибо, в планах ещё 13 кг убрать
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Arina
1 con
Nó không tăng và điều đó cũng tốt; làm ơn giảm số cuộc gọi.
Стоит не растёт и это тоже хорошо, снижайте калл
Được dịch tự động. Xem bản gốc
natalya
1 con
Một bài đăng được cho là nhằm kích động sự ganh tỵ 😁😁😁
Пост для зависти, видимо 😁😁😁
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Arina
1 con
Không phải để tự động viên bản thân hay bất kỳ ai khác. Tôi chỉ ngồi đây, nhai salad :)
Не для мотивации и себя и других. Вот сижу жую салат)
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Ksenechka
1 con, планирую еще
Vâng, tôi đã giảm lượng ăn; tôi đang đói nửa và tôi thực hành các ngày nhịn ăn ))
Да, снизила, хожу полуголодная, и практикую разгрузочные дни ))
Được dịch tự động. Xem bản gốc
Natalya
2 con
Đúng vậy) mình cũng vậy. Vào mùa thu mình bắt đầu tập thể dục tại nhà và chăm sóc chế độ ăn uống của mình, nhưng từ tháng 12 mọi thứ đã đi lệch hướng) Bây giờ mình lại bắt đầu tập luyện. Mình đang cố gắng chăm sóc chế độ ăn uống của mình. Mùa hè sắp tới, mình muốn cập nhật tủ đồ và giảm cân )
Правильно ) я тоже. Вначале по осени начинала и спорт дома и за питанием следить а потом с декабря все пошло на перекосяк) сейчас опять подключила спорт. Стараюсь следить за питанием. Впереди лето ))) хочется обновить гардероб и похудеть )
Được dịch tự động. Xem bản gốc
