Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Minęły już trzy tygodnie od kiedy zaczęłam chudnąć i trochę ćwiczyć. Straciłam 4 kg, a obwody ciała zauważalnie się zmniejszyły. Czuję się świetnie i lekko.
Уже три недели худею, начала немного заниматься спортом. Сбросила 4 кг, и объемы заметно уменьшились. Чувствую себя прекрасно и легко.
Komentarze
Katya
1 dziecko
Och, kichnij na mnie, proszę; nie mogę się jakoś zebrać.
Ой чихните на меня, пожалуйста, все никак не соберу себя в кучку
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Arina
1 dziecko
Weź się w garść i działaj!
Соберитесь и действуйте!
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Tatyana Levanovich
2 dzieci
Wow. To naprawdę imponujące. Na jakiej wadze początkowej to opiera się, biorąc pod uwagę, że wszystko tak szybko spada?
Ничего себе. Очень круто. Это с какого веса, что так стремительно всё уходит?
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Nastya
1 dziecko
Jak pięknie! Życzę Ci dalszych sukcesów!
Как прекрасно! Успехов и дальше!
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Ksenechka
1 dziecko, планирую еще
Ja też jestem na diecie od 9 marca. Podczas gdy moja waga pozostaje stabilna, mój brzuch stał się szczuplejszy.
Я тоже с 9марта на диете, пока вес стоит, но живот втянулся
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Arina
1 dziecko
W tej chwili ważę 77 kg i jestem na deficycie kalorycznym.
С 77 и я на дифиците кал
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Arina
1 dziecko
Dziękuję. Mój plan to stracić jeszcze 13 kg.
Спасибо, в планах ещё 13 кг убрать
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Arina
1 dziecko
To nie rośnie, i to też dobrze; proszę ograniczyć liczbę połączeń.
Стоит не растёт и это тоже хорошо, снижайте калл
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
natalya
1 dziecko
Post przeznaczony do wywołania zazdrości, podobno 😁😁😁
Пост для зависти, видимо 😁😁😁
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Arina
1 dziecko
To nie o motywowanie siebie ani nikogo innego. Po prostu siedzę tutaj i żuję sałatkę :)
Не для мотивации и себя и других. Вот сижу жую салат)
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Ksenechka
1 dziecko, планирую еще
Tak, ograniczyłam; jestem półgłodna i praktykuję dni postu ))
Да, снизила, хожу полуголодная, и практикую разгрузочные дни ))
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Natalya
2 dzieci
Zgadza się) ja też. Jesienią zacząłem trenować w domu i dbać o swoją dietę, ale od grudnia wszystko poszło nie tak) Teraz ponownie zaczynam trenować. Staram się dbać o swoją dietę. Nadchodzi lato, chcę odświeżyć garderobę i schudnąć )
Правильно ) я тоже. Вначале по осени начинала и спорт дома и за питанием следить а потом с декабря все пошло на перекосяк) сейчас опять подключила спорт. Стараюсь следить за питанием. Впереди лето ))) хочется обновить гардероб и похудеть )
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
