Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Kilo vermeye başladığımdan bu yana üç hafta oldu ve biraz egzersiz yapmaya başladım. 4 kg kaybettim ve ölçülerimde belirgin bir azalma oldu. Kendimi harika ve hafif hissediyorum.
Уже три недели худею, начала немного заниматься спортом. Сбросила 4 кг, и объемы заметно уменьшились. Чувствую себя прекрасно и легко.
Yorumlar
Katya
1 çocuk
Ah, bana hapşır; lütfen kendimi toparlayamıyorum.
Ой чихните на меня, пожалуйста, все никак не соберу себя в кучку
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Arina
1 çocuk
Kendini toparla ve harekete geç!
Соберитесь и действуйте!
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Tatyana Levanovich
2 çocuk
Vay canına. Bu gerçekten etkileyici. Bu, hangi başlangıç ağırlığına dayanıyor, çünkü her şey bu kadar hızlı azalıyor?
Ничего себе. Очень круто. Это с какого веса, что так стремительно всё уходит?
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Nastya
1 çocuk
Ne harika! Başarılarının devamını diliyorum!
Как прекрасно! Успехов и дальше!
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Ksenechka
1 çocuk, планирую еще
Ben de 9 Mart'tan beri diyetteyim. Kilo sabit kalmasına rağmen karnım inceldi.
Я тоже с 9марта на диете, пока вес стоит, но живот втянулся
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Arina
1 çocuk
Şu anda 77 kg'ım ve bir kalori açığı içindeyim.
С 77 и я на дифиците кал
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Arina
1 çocuk
Teşekkür ederim. Başka 13 kg daha vermeyi planlıyorum.
Спасибо, в планах ещё 13 кг убрать
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Arina
1 çocuk
Büyümüyor ve bu da iyi; lütfen aramaları azaltın.
Стоит не растёт и это тоже хорошо, снижайте калл
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
natalya
1 çocuk
Görünüşe göre kıskançlığı tetiklemek için yazılmış bir gönderi 😁😁😁
Пост для зависти, видимо 😁😁😁
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Arina
1 çocuk
Bunu kendimi veya başkalarını motive etmek için değil. Burada oturup sadece salatayı çiğniyorum :)
Не для мотивации и себя и других. Вот сижу жую салат)
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Ksenechka
1 çocuk, планирую еще
Evet, beslenmemi azalttım; yarı açım ve oruç günleri uyguluyorum ))
Да, снизила, хожу полуголодная, и практикую разгрузочные дни ))
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Natalya
2 çocuk
Haklısın) ben de. Sonbaharda evde egzersiz yapmaya ve beslenmeme dikkat etmeye başladım, fakat Aralık'tan beri her şey yolundan çıktı) Şimdi yeniden egzersize başlıyorum. Beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum. Yaz geliyor, gardırobumu güncellemek ve kilo vermek istiyorum )
Правильно ) я тоже. Вначале по осени начинала и спорт дома и за питанием следить а потом с декабря все пошло на перекосяк) сейчас опять подключила спорт. Стараюсь следить за питанием. Впереди лето ))) хочется обновить гардероб и похудеть )
Otomatik çevrildi. Orijinali göster
